Posted on by

Move on with 媽媽

Image by James Wheeler from Pixabay

「…蘇菲告訴我，因兒子的離世，她曾就自己的悲痛看過一位諮詢師。諮詢師建議她給兒子寫一封告別信來結束那段關係。她被嚇壞了，再也沒有找那位諮詢師。幸運的是，她聽從自己的直覺，並發現其他諮詢師也不認同那樣的建議…」

這是我從 David Kessler 的 Finding Meaning 中看到的，我也如同蘇菲的反應一樣，對切斷與所愛的人的關係的建議，覺得很可怕。媽媽已不在我身邊了，還要我不再去想念媽媽，這怎麼可能呢？！

昨天也看到Dr Rex有關喪親的視頻，他說一些人會勸喪親的人「move on」，但有一部分喪親的人真的不想「放下過去，繼續前行」，而反而是想抓住以往和這親人或愛人在一起的日子，不想失去這些美好的回憶。我對他的話有強烈的共鳴，因我就是他所說的那「一部分喪親的人」(之後我看這視頻的留言，才知道原來他的太太離世不久，無怪乎他的話真的說到我的心坎裡)。我不但不想放下，還恐怕自己日後會淡忘，所以我除了把媽媽生前的相片、錄像等存在手機裡，而且還把媽媽的老人咭放在我的銀包裡。每當我外出和拿銀包時，我都會先看一看媽媽的咭，和媽媽說我們一起出去。

每個星期天我都會聽媽媽喜愛的歌，而且會常常閉上眼睛用心聽，那些歌曲就像能把昔日媽媽和我在一起的時光帶到我的腦海裡，歷歷如繪。所以，我也能「move on」，不過我是move on with 媽媽呢！

Ref:

Kessler, David. (2019). Finding Meaning: The sixth stage of grief. Simon & Schuster, NY.

Dr Rex. (June 2022). 如何從喪親的創傷走過來？YouTube.

Posted on by

活了一天次好的塵世天堂

Image by jackyluphs from Pixabay

我曾在網誌說︰「我常常懷緬一些我和媽媽在她中風以前曾有過的快樂時光。它們看似平凡，但幸好我那時候已知道幸福就在那裡，所以好珍惜和媽媽在一起的時間，而它們也常重回我夢中…我現在重溫這些幸福時光，讓我想到當時媽媽和我就如在人間天堂一樣啊！現在媽媽走了，我相信縱使我如何盡心盡力，再加上運氣，也只可能活一個次好的人間天堂吧！」

上星期連續忙了幾天，之後一日終於可以輕鬆一下。雖然放慢了腳步，但我仍珍惜時間，嘗試寫一篇網誌。很幸運地，我在當天能完成並且發表，令我十分開心。

我也可慢慢品嚐午餐，且覺得非常好味。不知道是我自己心情放鬆所致，還是這天廚師煮得特別美味呢？之後我打掃家居，首先當然是清潔爸爸媽媽的相片架。我一邊清潔，一邊和爸爸媽媽說話，傾訴心事。然後我們一起聽媽媽最喜歡的歌，例如青山的〈心聲淚痕〉。聽的時候，許多和媽媽在一起的時光都彷似重現，歷歷在目，有些讓我感慨、有些讓我安慰。

晚飯後，我看了一些視頻，使我得益不少。之後我也聽了一些英文歌，包括Nat King Cole 的 〈Around the world〉、Carpenter 的 〈Yesterday once more〉、Louis Armstrong 和Rod Stewart 兩個不同版本的〈What a wonderful world〉。這些歌曲都勾起了我不少青蔥歲月的回憶，使我感到時光飛逝，但我也慶幸我在年輕的時候，也曾追夢和圓夢。

當晚寫日記時，發覺那天我過得很有意義，內心充滿喜悅，彷如自己活出了一個塵世天堂來。然而，媽媽已不在我身畔，不再和我朝夕相倚，令我悲從中來。正如我自己早已料到的，沒有了媽媽，這塵世天堂也頂多是一個次好的！

Posted on by

不要傷害任何人

“Love all, trust a few, do wrong to none.”- All’s Well That Ends Well by William Shakespeare

「愛所有人，信任一部分人，不要傷害任何人。」——莎士比亞《皆大歡喜》

Image by John Hain from Pixabay

我曾說過要實踐愛，並構想了一些「愛的化身」，更嘗試落實Fr. Henri Nouwen的說法︰「我們能在每天的小事中選擇愛︰一個微笑、一次握手、一句鼓勵的話、一個電話、一張卡片、一個擁抱、一個親切的問候、一個支持的姿態、一個關心的眼神、一個幫忙、一個禮物、一個捐助、一次探望，等等。」當我能做到的時候，我得到喜悅，而且感到那天過得更充實、更有意義。

然而，有時卻不但沒有愛，且更有怒氣。最常碰到這情況的，就是一些學生的學習態度問題，令我動氣而罵他們。不過事後自我檢討時，發覺自己動氣的更大原因，可能是他們辜負了他們的媽媽的一片苦心！這樣看來，其實我也是出於愛，但罵他們的時候，卻有可能是過了頭，做得不對。所以上面來自莎士比亞的戲劇《皆大歡喜》的那句話︰「不要傷害任何人」，就是對我來說，是最好的提醒！

Posted on by

接受愛

“The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.”

Morrie Schwartz

生命中最重要的事，就是學習如何付出愛，以及接受愛。(translated by Ariel Hsu)

Image by Gerd Altmann from Pixabay

上一篇的網誌〈快樂遊戲〉，令我更留心日常生活中的快樂。這讓我發現到來自愛的快樂，是更為深刻和持久的。我早一陣子心有些不適，可能是由於天氣寒冷而引致的，所以三弟特意去買了保暖內衣、襪子和羽絨送給我。每當我穿這些衣服時，總感到溫暖和溫馨，幸福感油然而生。

年輕的時候，我覺得接受別人的幫助會顯示我的軟弱，因此我不太願意受人家的幫忙或恩惠。但是我愛媽媽，能照顧媽媽是我一生人中最幸福的時光，而在這過程中讓我反思到，若媽媽不願意接受我的照料或關懷，會令我很難受。例如有一次，親友送給媽媽一件羽絨，但我知道媽媽不太喜歡那個顏色，我便和媽媽去時裝店，再買一件給媽媽。幸好媽媽很接受我買給她的羽絨，這令我很開心。自此我樂意接受別人的幫助，因我已體會到這就是用愛去回饋人家的愛。

Posted on by

快樂遊戲

Image by John Hain from Pixabay

我最近為了兩位小朋友的學業而煩惱，他們浪費了他們的家長的苦心和金錢、我的教導，與及他們自己的時間。我用了許多不同的教學和鼓勵的方法都徒勞無功，因而心裡感到不安。而且我也發覺我花了太多心思和時間在他們身上，以致令我的其他學生受到影響，這讓我更心緒不寧。所以我想我還是把他們的事放下，先照顧好其他同學，尢其又差不多到考試季節了。

因為心緒不寧，也讓我想起自己以前很相信的，就是每個挫敗當中都有益處。但是，媽媽的離去，這個我人生中最大的挫折，令我傷心至極，也使我無法相信而且完全沒有意願去找所謂的「益處」。然而，媽媽的離去卻驅使我看了許多瀕死體驗和意識不滅的研究，讓我現在確信媽媽仍然存在，而且當我離開這個世界時，我會和媽媽、親人等重聚。有了媽媽仍在的這個信念，令我對挫折當中都有益處的想法作了一些修正。我相信除了媽媽離去的這件事，我仍然有意願在其他挫敗中去發掘益處的。我因而便去找我看過和寫過的相關資料，希望能夠從中重新得到啟發和鼓舞。我重溫不少資料，而其中就包括了我一本尚未完成的書裡面所引用的這個故事︰

寶琳娜解釋：「我們就從援助物資包裹裏的一雙拐杖開始的。」

南茜不明所以。「拐杖？」

「我渴望一個洋娃娃，而父親也向慈善機構這樣要求，但他們在包裹裏的信件說，沒有收到洋娃娃，卻收到一雙兒童用的拐杖。他們把拐杖送過來，說或許將來對某個小孩有用。這一切就是這樣開始的。」

「我得說我實在看不出那算什麼遊戲。」南茜不耐煩地說。

「這就是了，這遊戲就是從每一件事中找出一些值得快樂的地方，無論是什麼事。」寶琳娜很認真地說。

「我真搞不懂，你要的是洋娃娃卻收到拐杖，又有什麼好快樂的？」

寶琳娜拍著手說：「有的，有的，我原本也是看不到，是父親告訴我的。」

「那你得告訴我。」南茜按耐不住脾氣說。

「我就是為著不需要拐杖而快樂，」寶琳娜興奮地說，「你看，這遊戲就是這樣好玩。」

寶琳娜的父親教她玩這個『快樂遊戲』：就是從每件事中找一些值得快樂的東西。

好的，我希望在面對挫折的時候，不但能從中找到一些益處，也找到值得感恩和快樂的事。就讓我把這遊戲的精神，重新在生活中實踐吧！

Ref: 辛渭 (譯) (2003) 。《快樂天使》(原作者︰Eleanor H. Porter) 。台北︰東方出版社。(原作出版年︰1913)